منتديات الوافي الثقافية



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الوافي الثقافية

منتديات الوافي الثقافية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يهتم بكل القضايا والمشاكل التربوية والنفسية والسلوكية والعاطفية


4 مشترك

    اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مازلت أحترق
    مازلت أحترق
    مشرفة وافي الادبي
    مشرفة وافي الادبي


    انثى عدد الرسائل : 496
    مكان الإقامة : تحت الرماد
    الوظيفة : طالبة جامعية
    المزاج : جسد بلا روح
    الجوائز : اشتكي بذكاء....عزيزتي Gh10
    تاريخ التسجيل : 30/10/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف مازلت أحترق الثلاثاء ديسمبر 04, 2007 2:12 am

    اشتكي بذكاء <hr style="COLOR: #d1d1e1" SIZE=1>
    المشاكل التي عادة تحدث بين الأزواج يطلق الخبراء عليها ببهارات الزواج
    والأزواج الأذكياء لايسمحون لهذه المشكلات والإختلافات أن تتحول إلى صراع يملآ حياتهم بالتوتر والشقاء

    إن النصائح الخمس التالية تساعد الأزواج على تجاوز الخلافات بينهم وتمنع تحول هذه الخلافات إلى سبب للخصومة والكراهية


    اشتكي ولكن لاتلومي

    الشكوي تعني أن تصفي وضعا مزعجا من الطرف الاخر ، أما اللوم يعني وصف الطرف الآخر بصفات سلبية تؤذيه وتجرح مشاعره

    مثال : طلبت سعاد من زوجها أن لايحضر أي حيوان في المنزل لأنه يحتاج إلى عناية وتنظيف فوعدها زوجها بأن يتولى رعاية الحيوان بنفسه وعلى هذا الأساس وافقت سعاد ومع الوقت لم يفي الزوج بما وعد وهنا تستطيع سعاد أن تخاطب زوجها بطريقتين
    الطريقة الأولى أن تقول له : لقد وعدت بأن تتولى العناية بالحيوان ولم تفعل ذلك أنت لاتفي بما تعد ولايمكن الوثوق بك

    الطريقة الثانية أن تعمل بنصيحة "اشتكي ولاتلومي "
    إن رائحة الحيوان تسبب لي الأذى والضيق وتنتشر في أرجاء المنزل كله
    ضعي نفسك مكان الزوج ماذا لو خاطبك زوجك بهذه الطريقة لتذكيرك بامر اهملتيه او نسيتيه
    اما الطريقة الأولى ففيها اتهامات فلابد أن يكون هناك دفاعات ضد هذه الإتهامات مما يولد توترا

    فإذن اشتكي ولاتلومي عندما يضايقك امر


    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9
    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9

    ابدئي عباراتك بأنا وليس أنت
    عندما نبدأ عباراتنا بأنت نشعر الطرف الاخر بالهجوم فيبدأ في التفكير بطريقة يدافع بها عن نفسه بدلا من الإستماع والإهتمام بمشاعر زوجته لأنه سيشعر بانه متهم
    اما إذا بدان حوارنا بعبارة انا فذلك سيدفعه إلى الإنصات
    امثلة
    بدلا أن تقولي أنت لاتهتم بي " أنا أشعر بقلة الإهتمام "
    أنت لاتنصت إلي " أنا أحب أن تنصت لي "


    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9
    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9

    قدري مشاعر الطرف الآخر
    كل تصرف سلبي يقوم به الإنسان يكمن خلفة مقصد إيجابي
    فالمدخن مثلا يدخن لكي يخفف شعوره بالتوتر
    والبدين يأكل كثيرا لكي يتمتع بالطعام
    عندما تفهمي المقصد الإيجابي وراء سلوكيات زوجك وتبوحي بهذا المقصد سيشعر بأنك فهمتيه وقدرتي مشاعره وهذا الشعور في المقابل سيدفعه إلى تهمك وتقدير مشاعرك
    مثلا عندما الزوج يقود السيارة بسرعة بدل أن تقول له الزوجة
    أنت تقود السيارة بسرعة أو بطريقة متهورة " أنا أعرف إنك تتمتع بالقيادة بسرعة ولكن أخاف من السرعة فهي تسبب لي الهلع "
    الزوج الذي يدخن كثيرا في المنزل "أنت تدخن كثيرا لكي تخفف من الإحساس بالضغط على نفسك ولكن رائحة الدخان مزعجة "
    الزوج العصبي والذي دائما مايصرخ في المنزل على الزوجة والأولاد
    " أنت تشعر بالضيق والغضب نتيجة الضغوطات وإزعاج الأطفال ولكن من الأفضل أن تسترخي إلى العصبية تزيد من تعبك "


    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9
    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9

    كوني مباشرة ومحددة
    إن الملاحظات الغير مباشرة بين الزوجين تزيد من حدة التوتر بين الزوجين ويضعف التواصل كما إن الملاحظات الغير مباشرة لاتصل إلى الطرف الآخر
    مثلا إذا كانت الزوجة تتحمل مسئولية الأطفال وتربيتهم بنفسها وهي تريد زوجها أن يشاركها ذلك فتعلن رغبتها بطريقة غير مباشرة مثل التذمر والشكوى والتعب والإرهاق فإن هذه الملاحظات لن تصل إلى الزوج
    ولكن من الأفضل أن تعبر عن رغبتها بشكل مباشر وأن تطلب من زوجها مشاركتها المسئولية في جو من اللطف والهدوء والإحترام المتبادل لأنه ينمي عادة الصدق والصراحة والوضوح ويعزز التواصل والحوار والتفاعل الإيجابي وهو أفضل من التلميحات الغير مباشرة


    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9
    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9

    كوني لطيفة

    حين يتعامل الأزواج مابينهم بلطف ورحمة وانسانية وتكثر الكلمات بينهما التي تدل على الإحترام والحرص على مشاعر الآخر سيتحول المنزل إلى واحة توفر الدفء والراحة والطمأنينة وعندما يتم هذا التعامل الراقي بين الزوجين أمام الأولاد فإن فطرتهم السليمة سوف تتشرب هذا اللطف والإحترام

    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9
    اشتكي بذكاء....عزيزتي 4666po9

    لاتراكم في المشاعر السلبية
    إذا رأيت شيئا يزعجك من زوجك لاتكتمي هذا الإنزعاج لأنه سيتحول إلى عدسة تنظري إلى زوجك من خلالها وهذه العدسة لن تريك إلا ماتكرهي وستحجب عنك هذه العدسة ماتحبي ومع الأيام سوف تزيد سماكة هذه العدسة وبالتالي ستزداد قدرتها على تشويه الحقائق
    فحتى التصرفات التي تدفعها النوايا الحسنة ستصبح في نظرك تصرفات يقصد بها ازعاجك
    إن أفضل وسيلة للوقاية من الوصول إلى هذه المرحلة الخطيرة هي أن لايكتم أحد الزوجين مشاعره السلبية تجاه الاخر بل يبوح بها في أجواء الطرق التي ذكرناها


    مع تمنياتي لكن بحياه زوجية هادئة هانئة

    عوامية أنا
    عوامية أنا
    وافي مميز
    وافي مميز


    انثى عدد الرسائل : 477
    العمر : 41
    مكان الإقامة : قلب أمي
    الوظيفة : ممرضة
    المزاج : لابأس
    تاريخ التسجيل : 08/12/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف عوامية أنا الأربعاء ديسمبر 19, 2007 10:03 pm

    نصائح مهمة ولابد من أخذها في عين الاعتبار..

    وفقتي عزيزتي

    نال اعجابي

    ولي رجعة
    مازلت أحترق
    مازلت أحترق
    مشرفة وافي الادبي
    مشرفة وافي الادبي


    انثى عدد الرسائل : 496
    مكان الإقامة : تحت الرماد
    الوظيفة : طالبة جامعية
    المزاج : جسد بلا روح
    الجوائز : اشتكي بذكاء....عزيزتي Gh10
    تاريخ التسجيل : 30/10/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف مازلت أحترق الأربعاء ديسمبر 19, 2007 10:59 pm

    لك الشكر الجزيل على المرور اللطيف
    الأخصائية تغاريد الفرح
    الأخصائية تغاريد الفرح
    مساعدة المشرف العام ( مشرفة منتدى الصحة النفسية )
    مساعدة المشرف العام ( مشرفة منتدى الصحة النفسية )


    انثى عدد الرسائل : 44
    مكان الإقامة : في سنابس الخير
    الوظيفة : معلمة أطفال توحد
    المزاج : ابتسم دايماً للحياة
    الجوائز : اشتكي بذكاء....عزيزتي Gh10
    تاريخ التسجيل : 15/10/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف الأخصائية تغاريد الفرح الخميس ديسمبر 20, 2007 9:39 am

    حقا كلامك رائع \

    بس سؤال هل يصلح هذا في الصداقة؟
    مازلت أحترق
    مازلت أحترق
    مشرفة وافي الادبي
    مشرفة وافي الادبي


    انثى عدد الرسائل : 496
    مكان الإقامة : تحت الرماد
    الوظيفة : طالبة جامعية
    المزاج : جسد بلا روح
    الجوائز : اشتكي بذكاء....عزيزتي Gh10
    تاريخ التسجيل : 30/10/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف مازلت أحترق الخميس ديسمبر 20, 2007 3:36 pm

    اعتقد انه يصلح مع جميع الناس
    عوامية وافتخر
    عوامية وافتخر
    وافي مميز
    وافي مميز


    انثى عدد الرسائل : 593
    مكان الإقامة : اعماق حزني
    الوظيفة : ممرضة
    المزاج : في عالم الخيال
    تاريخ التسجيل : 15/12/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف عوامية وافتخر الخميس ديسمبر 20, 2007 10:35 pm

    مازلت احترق طرح رائع ومفيد
    مشكورة غاليتي لكي كل الاحترام
    عوامية وافتخر
    مازلت أحترق
    مازلت أحترق
    مشرفة وافي الادبي
    مشرفة وافي الادبي


    انثى عدد الرسائل : 496
    مكان الإقامة : تحت الرماد
    الوظيفة : طالبة جامعية
    المزاج : جسد بلا روح
    الجوائز : اشتكي بذكاء....عزيزتي Gh10
    تاريخ التسجيل : 30/10/2007

    اشتكي بذكاء....عزيزتي Empty رد: اشتكي بذكاء....عزيزتي

    مُساهمة من طرف مازلت أحترق الخميس ديسمبر 20, 2007 11:46 pm

    لك الشكر الجزيل على المرور اللطيف

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 1:13 am